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ダイエットが必要かどうかを考える

昔であれば仕事は肉体労働が多く、食べ物はあまり十分と言えなかったでしょう。
ですから太り過ぎで困るなどはあまりなかったかもしれません。
今は仕事ではオフィスワークなどあまり体を使わないものが増え、食べ物は十分すぎるくらいある状態です。
自分のしたいように生活していると自然に太ってきて病気になる原因になるときもあります。
太り過ぎの状態であれば健康のためにダイエットをしないといけないでしょうが、実際にダイエットをしている人の事情は様々です。
特に女性においては太っていなくても痩せようとしている人が多く、理由としてはプロポーションを良く見せるためなどがあります。
あまりに痩せすぎて筋力などがなく、骨密度に異常が出るなど病気に近い状態になっている人もいるようです。
ダイエットをするかどうかは自由になるでしょうが、体のことを考えるなら自分自身がすべきかどうかをきちんと知った上で行う方が良いでしょう。
痩せている人なら行わない方が良い時もあります。

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